Serenità week end

E se ti concedi una vera "disintossicazione" dello Spirito?

Godetevi la natura corsa, la calma circostante per imparare veramente a “lasciarsi andare”.

Jean-Luc Sauge, movimento professionale e gestione dello stress ti guiderà, al tuo ritmo, durante i suoi seminari che ti aiuteranno a ricollegarti con i tuoi sentimenti mettendo il corpo in movimenti gentili, mobilitando il respiro attraverso i respiri emotivi e la mente con esercizi contemplativi e meditazione consapevole.

Progresso del workshop

Venerdì
Arrivo dei partecipanti 18h-19h30: Primo incontro, Cambio della nostra modalità operativa: passare dalla modalità alla modalità Ben’Essere. Cena libera

Sabato
Partenza 9 ore per la penisola della Testa nella baia di Figari (trasporto navetta: 20 minuti). In questo minerale straordinariamente rinfrescante e selvaggio, creeremo insieme un sereno momento di marce meditative, contemplazioni, movimenti, respiri, presenza al Sé per godere, come diceva il filosofo Montaigne: “Dal semplice piacere di esistere” .
13h-ritorno in hotel per il pranzo.
Nel pomeriggio, Jean-Luc ti riceverà per una sessione di coaching personalizzata e Joelle si prenderà cura di te con un massaggio di 45 minuti.
Allora cosa farai con questo momento di libertà? Forse potresti rimanere in questa modalità per essere, e passeggiare per le strade del centro storico di Bonifacio, o camminare lungo le scogliere che aiutano ad aumentare di altezza? Siamo sicuri che troverai ciò che fa per te e ciò che è giusto per te.
Cena libera

Domenica
9 ore di partenza per una spiaggia sabbiosa dove la natura e i profumi della macchia mediterranea invitano a un nuovo momento di dolcezza
12h-ritorno in hotel per il pranzo
15h – Debriefing alla fine dello stage e consegna di un promemoria per trovare strumenti per aiutare la serenità implementata durante i workshop.
Fine settimana di stage

Nuove date a venire…